Главная » Диеты » Свекольная диета на 7 дней: эффективное похудение на свекле
Свекольная диета Свекольная диета по праву считается одной из наиболее популярных монодиет. Сутью этой диеты является употребление в течение одной недели единственного продукта — свеклы.

Свекольная диета на 7 дней: эффективное похудение на свекле

Свекольная диета

Свекольная диета по праву считается одной из наиболее популярных монодиет. Сутью этой диеты является употребление в течение одной недели единственного продукта — свеклы. Результатом свекольной диеты, применяемой в течение 7 дней, будет потеря 5-6 килограммов.

Свекольной диеты для похудения, как и любой другой монодиеты, не рекомендуется придерживаться больше недели, так как это может привести к нехватке в организме всех необходимых полезных веществ. Ведь один продукт не способен восполнить полный комплекс необходимых для человеческого организма элементов. Однако, монодиета на свекле способна даже за короткое время избавить человека от нескольких надоевших килограммов.

Употребление свеклы в качестве основного блюда позволяет не только справиться с надоевшим лишним весом, но и оздоровить организм в целом. Ведь такой овощ, как свекла, является очень полезным для организма человека. Он имеет обезболивающий и противовоспалительный эффект, благодаря чему используется во многих рецептах народной медицины. Свекла выступает как мочегонное и слабительное средство, а также помогает при заболеваниях кишечника и желудка и даже геморрое. Помимо всего прочего, в свекле много полезных веществ, клетчатки и органических солей.

Однако, что какими бы полезными свойствами ни обладала свекла, и какой бы эффективный результат ни был получен, долго придерживаться такой диеты не стоит. Соблюдать ее нужно очень четко и крайне осознанно.

Крайне осторожно свекольную диету необходимо соблюдать людям с болезнями почек, при сахарном диабете и повышенном артериальном давлении. И перед тем, как приступить к ее соблюдению, необходимо обговорить все нюансы со своим лечащим врачом, во избежание возможных осложнений.

Свекольная диета за семь дней может избавить от пяти-шести лишних килограммов. Результат во многом зависит от особенностей организма конкретного человека.

Несмотря на то, что свекольная диета считается монодиетой, кроме свеклы, кушать которую можно в любом количестве, разрешается употребление небольшого количества моркови, чеснока, ржаного хлеба, растительного масла и обезжиренной сметаны.

Пить при свекольной диете допускается зеленый чай и чистую питьевую воду без газа. Необходимо понимать, что употребление спиртных напитков нейтрализует полезные свойства свеклы, так что алкоголь категорически противопоказан.

Употреблять саму свеклу можно как в сыром, так и в отварном виде. Из нее можно готовить свежевыжатые соки, причем годится она для этого вместе с ботвой. Также свекла отлично сочетается с листьями салата, а в сочетании с морковью, чесноком и маслом можно приготовить вкусный салатик.

Свекольная диета является сытной и легкой, ведь нет никаких ограничений в количестве употребления этого овоща, свеклу можно есть сколько угодно. Но знать меру все же стоит, ведь похудение должно быть не только эффективным, но и безвредным для организма.

О admin

x

Check Also

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат Белковая диета считается одним из самых действенных путей похудения. Но только в случае соблюдения условий диетического питания, похудение может стать не только правильным, но и комфортным.

Белковая диета для похудения на неделю — суть, эффект и отзывы о белковой диете, Журнал Cosmopolitan

Правила использования Настоящее Соглашение адресовано Пользователям, определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов Cosmoshop и является официальным и публичным предложением ООО «Бонусный Клуб» (ОГРН 1157746300832) заключить в дальнейшем договор на использование программно-аппаратного комплекса лояльности «Cosmoshop» на нижеуказанных условиях: Cosmoshop - программно-аппаратный комплекс лояльности, направленный на стимулирование повторных продаж существующим клиентам в будущем, продажи им дополнительных товаров и услуг Партнера, продвижения корпоративных идей и ценностей Партнера и его брендов, а также направленный на привлечение новых клиентов путем создания уникальной системы обмена информацией между Партнером и покупателями, привлечения покупателей к участию в маркетинговых и рекламных акциях и использования иных маркетинговых инструментов.

Белковая простая диета — меню, отзывы

Белковая простая диета Белковая простая диета представляет собой эффективную методику похудения. Использование этой диеты позволяет добиться снижения веса без отказа от основной массы любимых и привычных блюд.

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! меню белковой диеты, что есть во время диеты, противопоказания при белковой диете, новости здоровья, Обозреватель Здоровье 1 июня

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! Общепризнано, что белковая диета является одной из наиболее результативных из всех, которые применяются для снижения веса.

Белковая диета, Похудеть – 21 век

Похудеть – 21 век Новая методика похудения Среди популярных диет белковая диета занимает особенное место. Они меняют название, но сохраняя общие принципы, приобретают все новых и новых последователей.

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса На сегодняшний день одним из наиболее эффективных способов стать стройной и привлекательной является белковая диета.

Белковая диета: меню, таблица, рецепты, отзывы — Готовить просто

Белковая диета: меню, таблица, рецепты, отзывы Белковая диета Дюкана – одна из самых популярных диет современности. Ценят ее за то, что во время диеты абсолютно отсутствует чувство голода, а лишние килограммы тают на глазах.

Белковая диета – суть, примерное меню и отзывы

Белковая диета Безусловно, самым лучшим способом похудения считается симбиоз правильного сбалансированного питания и физических нагрузок. Такая схема не вредит организму в целом, а также не позволяет набрать килограммы впоследствии.

Белковая диета ( как быстро похудеть ) Меню

Белковая диета – что это ? Белковая диета – это общее название, которое объединяет множество диет, и характеризует лишь их общую черту : максимум белков (рыба, мясо, яйца, морепродукты и молочная пища), минимум жиров и углеводов в рационе.

Белковая диета: таблица продуктов, результаты, рецепты

Белковая диета – здоровый выбор для похудения Белковая диета высоко ценится как приверженцами диетического питания, так и врачами. Она является щадящей, гарантирует длительное сохранение результатов, а её рацион позволяет не наносить вреда здоровью.

Белковая диета — Диеты для похудения

Белковая диета Белки, содержащие сбалансированное соотношение аминокислот, являются наиболее ценными с биологической точки зрения. При недостатке некоторых аминокислот или отсутствии хотя бы одной из них делает белок менее ценным.

Чем опасна белковая диета?

Чем опасна белковая диета? Белковая диета – одна из самых опасных для здоровья диет. Активное потребление белка и жиров с резким ограничением углеводов приводят к ужасным последствиям.

Белковая диета для похудения: меню с блюдами, вред и результаты

Белковая диета для похудения: основные принципы питания Выглядеть стройно и привлекательно хочет каждая женщина. Однако без усилий такое желание так и останется мечтой.

Белковая диета для похудения: рецепты, меню, таблица

Белковая диета Дюкана и Дюкуля для похудения Если Вас интересует, что нужно съесть, чтобы скинуть пару килограмм, то белковая диета для похудения – это то, что нужно. В нашей статье предлагаем рассмотреть меню диеты от Ксении Бородиной, Дюкана, противопоказания такого питания и полезные советы для усиления эффекта.

Белковая диета для похудения — суть, меню, отзывы и результаты

Белковая диета для похудения стоит ли того? Лето уже в самом разгаре и всем нам хочется выглядеть хорошо. Но что такое хорошо? Быть слишком худой – это некрасиво, но и складки на животе красотой не назовешь.

Белковая диета: продукты, меню, фазы, таблица, отзывы

Белковая диета Пьера Дюкана Продолжительность белковой диеты 14 дней и основной рацион питания, конечно состоит из белковой пищи. Человек, соблюдавший белковую диету, просто привыкает употреблять пищу большими порциями, поэтому после диеты сброшенные килограммы могут вернуться, и вес может быть больше, чем до диеты.