Главная » Грудное вскармливание » Клюква при грудном вскармливании

Клюква при грудном вскармливании

Можно ли клюкву при грудном вскармливании, как принимать ягоды, рецепты для кормящих мам

В статье обсуждаем клюкву при грудном вскармливании, ее пользу и противопоказания. Вы узнаете, можно ли клюкву кормящей маме, как ее правильно вводить в рацион, научитесь готовить клюквенный морс и кисель.

Клюква — это вечнозеленый кустарник семейства Вересковые с ярко-красными плодами диаметром до 12 мм. Несмотря на большое количество полезных свойств у ягод, многие женщины задаются вопросом, можно ли есть клюкву кормящей маме? Врачи — педиатры в этом вопросе единогласны — можно и нужно.

Клюква при грудном вскармливании

Пр и грудном вскармливании клюкву принимать можно Как вам помогут ягоды клюквы в период кормления грудью:

  • повысят иммунитет в сезон простудных заболеваний, благодаря противовоспалительным и антисептическим свойствам;
  • защитят от инфекций мочевых путей за счет дубильных веществ, которые не позволят бактериям проникнуть в мочевой пузырь;
  • нормализуют водно-солевой баланс;
  • восстановят кишечную микрофлору, нарушенную из-за несвоевременных приемов пищи, быстрых перекусов;
  • выведут токсины и остатки лекарственных средств после долгой терапии;
  • избавят от синдрома хронической усталости и послеродовой депрессии;
  • улучшат состояние волос, кожи и зубов.

Чаще всего вопросы о том, можно ли клюкву при грудном вскармливании, возникают на фоне общепризнанных лактогенных свойств ягод.

Многие кормящие мамы уверены, что клюквенные напитки увеличивают количество грудного молока, хотя влияние болотных ягод на лактацию научно не обосновано.

Врачи объясняют приток молока следующими свойствами клюквы:

  • общеукрепляющее действие на весь организм;
  • стабилизация эмоционального состояния женщины и снижение выработки адреналина, который мешает появлению молока;
  • оздоровление микрофлоры кишечника и улучшение качества молока;
  • восполнение дефицита жидкости, потерянной в процессе выработки молока.

Клюква насыщает грудное молоко витаминами и минералами, которые оказывают полезное действие и на здоровье матери, и на здоровье малыша.

Ягоды клюквы красного цвета, и некоторые женщины ошибочно относят ее в «красный» список — перечень запрещенных продуктов при ГВ. Однако, спрашивая у врача, можно ли клюкву кормящей маме, вы услышите, что клюква является исключением из этого правила. Это гипоаллергенный продукт, и его нужно вводить в рацион матери и малыша как любой другой новый продукт.

Если вы уже употребляли ягоду во время беременности, можете не волноваться об ответе на вопрос — можно ли есть клюкву при грудном вскармливании. Морс из клюквы можно пить через месяц после родов, но не раньше.

Если вы не знаете реакции своего организма на ягоду, вводите ее в рацион через 2−3 месяца и начните с небольшого количества напитка без сахара.

В обоих случаях внимательно наблюдайте за состоянием ребенка:

  • Если у малыша не возникло нетипичных реакций, увеличьте объем напитка.
  • Не проверяйте сразу два продукта. Если в рецепте есть мед, сначала проверьте ягоды, а потом добавьте второй ингредиент и посмотрите на реакцию малыша.

Соблюдайте некоторые правила по приготовлению клюквенных напитков:

  • Не покупайте ягоды, если они собраны в местах, загрязненных радиацией.
  • Старайтесь добавлять в сок, морс или компот меньше сахара.
  • Храните напитки в холодильнике не дольше 2 дней.

Пока не пройдет 4−6 месяцев после родов, кормящие мамы могут кушать клюкву только в виде напитков. Затем можно добавить в рацион свежие и перетертые ягоды.

Клюква при грудном вскармливании

Сварите из клюквы морс или кисель Идеальный вариант напитка — морс из клюквы при грудном вскармливании. Его принимают в перерывах между едой, чтобы не только увеличить приток молока и защититься от простуды, но и избавиться от лишних килограммов. Если у ребенка нет аллергии на мед, можно добавить его в клюквенный напиток.

Как приготовить: Промойте ягоды в проточной холодной воде и пересыпьте в марлю. Налейте 500 мл воды в кастрюлю, доведите до кипения, свяжите концы марли и опустите в кастрюлю. Держите так 1−2 минуты. Поставьте дуршлаг на миску, откиньте в него марлю с ягодами и тщательно растолките их. Выделившийся сок и часть отвара в миске перелейте в кастрюлю, долейте оставшуюся воду и вскипятите еще раз. Храните морс только в холодильнике.

Как использовать: Пейте напиток за 1−2 часа до еды не больше 2 стаканов в день.

Результат: Клюквенный морс усилит выработку грудного молока, поможет с первыми симптомами гриппа, утолит жажду в летний день и окажет антибактериальное действие при лечении болезней мочеполовой сферы.

Если вы узнали у врача, можно ли клюкву при ГВ в вашем случае, и получили положительный ответ, попробуйте разнообразить свое меню клюквенным киселем. Этот желеобразный ягодный десерт так же, как и морс, положительно влияет на лактацию, эффективно борется с простудой и депрессией. Чтобы не вызвать изжогу, покупайте кукурузный крахмал для рецепта и пейте кисель в теплом виде.

Как приготовить: Насыпьте ягоды в кастрюлю, залейте ½ стаканом воды и тщательно перетрите толкушкой. Выделившийся сок перелейте в отдельную емкость, а к ягодной кожуре добавьте оставшуюся кипяченую воду. Перемешайте жидкость и поставьте кастрюлю на огонь. Доведите до кипения, подождите 5 минут и выключите огонь. Процедите клюквенный отвар через несколько слоев марли, насыпьте сахар и размешайте. Вновь поставьте кастрюлю на огонь. Разведите крахмал водой и постепенно добавляйте к отвару, не забывая перемешивать. Как только напиток подойдет к точке кипения, но еще не закипит, снимите кастрюлю с плиты. Влейте в напиток клюквенный сок из отдельной емкости и перемешайте.

Как использовать: Пейте по 1 стакану в день при грудном вскармливании.

Результат: Клюквенный кисель нормализует пищеварение, лечит ОРВИ и грипп, поднимает настроение и насыщает организм витамином С.

Подробнее о пользе клюквы смотрите в видео:

Вам нельзя употреблять клюквенные напитки при следующих заболеваниях:

  • язва желудка;
  • изжога;
  • гастрит;
  • мочекаменная болезнь;
  • патологии печени;
  • геморрой;
  • высокая чувствительность зубов.

Если после приема клюквы у вас появилась одышка, слезоточивость, кожный зуд, и покраснела кожа, начался кашель и чихание, прекратите прием и обратитесь к врачу. Данные симптомы говорят об индивидуальной непереносимости продукта.

  1. Клюква улучшает пищеварение у кормящей мамы, убирает послеродовую депрессию, помогает при простуде и защищает от инфекций мочевых путей.
  2. Напитки из клюквы увеличивают количество грудного молока.
  3. Поскольку ягоды могут вызвать индивидуальную непереносимость у ребенка, вводите их осторожно, наблюдая за реакцией малыша.
  4. Нельзя употреблять клюкву ранее, чем через 1 месяц после родов.
  5. Лучшие напитки с лактационными свойствами — клюквенный морс и кисель.

Пожалуйста, поддержите проект — расскажите о нас

О admin

x

Check Also

Можно ли киви при грудном вскармливании?

Времена, когда был дефицит давно прошли. Сегодня на прилавках продуктовых магазинов нам доступно огромное количество разнообразных продуктов. Если будущая мама во время беременности могла, есть практически все что душе угодно, период лактации предполагает некоторые ограничения в питании, а также составление правильного и сбалансированного меню.

Можно ли роллы при грудном вскармливании, Мамулин блог

Не могу обойти стороной и не затронуть вопрос о том, можно ли ролы при грудном вскармливании? Думаю, ни для кого не секрет, что поклонников у этого японского блюда очень много.

Можно ли пить безалкогольное пиво при грудном вскармливании? Наркологическая служба

Можно ли пить безалкогольное пиво при грудном вскармливании? Безалкогольное пиво при грудном вскармливании. Можно ли кормящей маме безалкогольное пиво? Статья о том, можно ли кормящей маме пить безалкогольное пиво или все-таки не стоит.

Изюм при грудном вскармливании: польза или вред

Можно ли употреблять изюм при грудном вскармливании ? Считается, что изюм один из самых полезных видов сухофруктов, причем черный изюм считается более полезным , чем белый.

Селедка при грудном вскармливании: можно ли маме при гв, видео

Можно ли селедку при грудном вскармливании — спрашивают те, кто кормит грудью малыша. Пока женщина беременна, ей не нужно придерживаться диеты, но вот после родов, в период кормления ребенка грудью придется отказаться от отдельных продуктов, даже если они полезны.

Сухофрукты при грудном вскармливании: какие можно?

Какие сухофрукты при грудном вскармливании самые полезные? Один из важнейших периодов для ребеночка и кормящей его женщины – это время лактации. Развитие малыша во многом зависит от того, каким молоком кормит его мама, поэтому в это время рацион должен быть сбалансированным и полноценным.

Можно ли кормящей маме мороженое, его вред при грудном вскармливании

Как и во время беременности, когда в семье появляется малыш, кормящих мам беспокоит вопрос о том, что можно и что нельзя употреблять им в пищу. В этой статье попробуем подробно разобраться в том, можно ли кормящим мороженое? Этот продукт состоит из молока и сахара, а также часто содержит такие добавки, как фрукты и шоколад, так что сомнения здесь вполне обоснованы.

Можно ли козье молоко грудным детям: вся правда о пользе и вреде известного продукта

Часто мамы задаются вопросом: можно ли вводить в прикорм грудничка козье молоко? Бывает, что без консультации педиатра, они начинают кормить им малыша уже с 3-х месяцев жизни.

Можно ли Глицин при грудном вскармливании кормящей маме

С появлением на свет ребенка жизнь приобретает новые яркие краски, привнося в семью еще больше ласки и любви. Но вместе с тем на плечи родителей ложится ответственность по уходу за малышом, а с этим связано множество переживаний, особенно со стороны мамы.

Финики при грудном вскармливании и беременности

9 месяцев ожидания позади и маленький комочек, который уже имеет свой характер, лежит у мамы на животике. Всё, с этой минуты она всецело принадлежит этому существу.

Миссия выполнима основы похудения при кормлении грудью

Миссия выполнима основы похудения при кормлении грудью Потребление жиров нужно уменьшать полностью пропорционально увеличению прикорма для малыша, чтобы его масса тела не страдала.

Рыба и морепродукты при грудном вскармливании: советы и рекомендации

Морская рыба и морепродукты считаются в нашем питании очень полезными и вкусными продуктами, которые приносят разнообразие в привычное меню и придают ему пикантность. Но можно ли кушать эти деликатесы при грудном вскармливании, не будет ли от них вреда для малыша? Во время грудного вскармливания возникает множество спорных вопросов о том, что можно и что нельзя употреблять кормящей маме.

Козье молоко при грудном вскармливании и его полезные свойства

Козье молоко при грудном вскармливании и его полезные свойства Бесценно полезным для здорового развития малыша является грудное вскармливание, ведь только этот естественный природный процесс способен подготовить ребенка к встрече с большим миром.

Можно грудном вскармливании вареные яйца

При грудном вскармливании женщине приходится строго следить за своим питанием, ведь от продуктов, которые она употребляет, напрямую зависит качество грудного молока.

Можно ли есть пельмени при грудном вскармливании?

Едим пельмени при грудном вскармливании для белковой подзарядки Побаловать себя сочными пельменями можно даже в период кормления грудью, только не магазинными, а домашними.

Курага при грудном вскармливании – можно ли курагу кормящей маме?

Можно ли есть курагу при грудном вскармливании и почему? Сладкие и ароматные сухофрукты не только являются одним из любимых лакомств у людей всех возрастов, но и славятся своими полезными свойствами.