Главная » Грудное вскармливание » Можно ли есть чернослив при грудном вскармливании

Можно ли есть чернослив при грудном вскармливании

Можно ли есть чернослив при грудном вскармливании

Чернослив, или по-другому, сушеная слива – это вкусный и полезный сухофрукт. Часто его рекомендуют употреблять в пищу людям с низким гемоглобином, а также тем, кто периодически страдает запорами. Но если вы кормите грудью, то, конечно же, ваш рацион питания немного отличается от рациона обычного человека. Поэтому давайте разберемся, а можно ли чернослив кормящим мамам, и в каких случаях он бывает просто необходим?

Чернослив во время грудного вскармливания: можно или нет

При грудном вскармливании врачи-гинекологи, а также педиатры зачастую рекомендуют мамам включить в свой рацион различные сухофрукты – изюм, курагу, чернослив. Эти продукты особенно полезны тем, что имеют в своем составе много пищевых волокон, которые стимулируют активность кишечника. Двигательная активность кишечника очень важна, так как при её должном функционировании можно не бояться возникновения запоров. К тому же, в черносливе, как и в других сухофруктах, содержится много витаминов и полезных веществ, а кормящей маме они как раз необходимы. Исходя из всех этих данных, врачи рекомендуют кормящей маме употреблять чернослив в пищу, но в небольших количествах, так как ребенок кроме колик живота и запоров может начать мучиться расстройством кишечника. Ведь чернослив оказывает хорошее слабительное действие, поэтому если с ним переборщить, можно доставить и себе и ребенку немало хлопот.

Можно ли есть чернослив при грудном вскармливании

Если ваш малыш часто мучается запорами и регулярный стул для него редкость, то настоящим спасителем в такой ситуации может стать чернослив. Употребляйте в пищу каждый день 4-5 ягод, предварительно распарив их в горячей воде. Лучше всего принимать чернослив в пищу по утрам, чтобы днем наблюдать реакцию малыша на грудное молоко. Обычно после двух-трех дней употребления чернослива, проблема запоров исчезает. Если вы не любите чернослив, то проблему с запорами также поможет решить включение свеклы в рацион питания.

Для борьбы с запорами можно приготовить настой или компот из ягод чернослива. Для этого возьмите 1-2 ягодки и залейте стаканом кипятка. Пускай настоится минут 15, а затем можете пить. Также можно сварить компот – для этого возьмите 2-3 ягодки на стакан воды, и поварите все это в течение 5-10 минут. Можно добавить небольшое количество сахара.

Пить такие отвары рекомендуется кормящей маме по полстакана 3 раза в день. Обычно после этого стул у ребенка нормализуется. Главное в этом деле не перестараться, иначе организм ребенка может впасть в противоположную крайность, и потом вам придется принимать продукты, оказывающие закрепляющий эффект.

Если малышу уже больше 4-х месяцев, отвар чернослива можно давать и ему, но только в небольших количествах и при условии, что ваш ребенок не аллергик. Для начала рекомендуется давать простой настой из 1 ягодки на стакан горячей воды. Компот пока давать не надо, сахар также не добавляйте. Детям младше четырех месяцев давать такие отвары не рекомендуется, так как их желудочно-кишечный тракт еще совсем не адаптирован и любая пища, кроме грудного молока может вызвать проблемы с пищеварительной системой.

Рацион питания молодой мамы должен быть не только вкусным и разнообразным, но также и правильно подобранным в соответствии с рекомендациями педиатров и неонатологов. Поэтому если вы сомневаетесь, можно ли чернослив кормящим мамам, и кроме того, ваш малыш склонен к аллергии, то прежде чем заниматься самолечением, обратитесь к врачу.

О admin

x

Check Also

Куриная печень при грудном вскармливании: польза и вред и как правильно готовить

Чем полезна куриная печень при грудном вскармливании и лучшие рецепты из неё для кормящей мамы 01.04.2017 в 13:53 Привет, ребята! С Вами Лена Жабинская! Индикатором крепкого иммунитета для медиков является показатель уровня гемоглобина в крови.

Можно ли сок при грудном вскармливании?

Натуральный сок – превосходный напиток для тех, кто желает насладиться сладким вкусом и гарантировать поступление оптимального количества питательных компонентов.

Семечки при грудном вскармливании

Поедание семечек является нашей национальной особенностью и даже своеобразным ритуалом. Далеко не все любят щелкать мелкие семена, но все же поклонников у них очень много: от самых маленьких до самых стареньких.

Что нельзя есть при грудном вскармливании? » Женсовет » Женский форум

Julianna: Мамочки расскажите пожалуйста какие продукты вы исключали из своего рациона первые 3 месяца при кормлении грудью? В разных источниках пишут по-разному.

Cметана при грудном вскармливании: вкусный десерт для мамы

Сметана для мамы: рецепт вкусного натурального десерта Кормящей маме можно употреблять сметану как в чистом виде, так и в качестве заправки для блюд. Однако, не следует есть её в слишком больших количествах из-за высокого содержания жира.

Молоко при кормлении грудным молоком: можно ли пить цельное, кипяченое и пастеризованное коровье при ГВ, мнение Комаровского, почему нельзя давать малышу до года

Коровье молоко при кормлении грудным молоком. Польза или вред для матери и ребенка? С давних времен одним из подходящих видов питания для кормящей мамы считалось коровье молоко.

Индейка при грудном вскармливании: можно ли есть её мясо, полезно оно или вредно при ГВ, а также каковы нюансы введения в рацион мамы и малыша?

Употребление индейки при грудном вскармливании. Польза и вред, советы по введению в рацион мамы и малыша Индейка, как диетический продукт, содержащий минимальное количество жиров, хорошо усваивается организмом.

Сладости кормящим мамам — Грудное вскармливание от А до Я Женский форум «ХОЧУ&raquo

blond_Inka » Пт авг 06, 2010 18:36 Сообщения: 48 Зарегистрирован: Чт янв 21, 2010 21:29 Знак зодиака: Водолей Баллы репутации: 9 Личное сообщение Uma » Пт авг 06, 2010 19:19 печёные яблоки с сахаром а остальное просто пробуйте.

Польза и вред свежих ягод малины и варенья при кормлении ребенка грудью

Польза и вред свежих ягод малины и варенья при кормлении ребенка грудью Специалисты часто советуют кормящим мамам исключить из своего рациона красные, яркие плоды, к которым относится и прекрасная ягода малина.

Продукты аллергены при грудном вскармливании список

Продукты аллергены при грудном вскармливании список Каждая мама хочет, чтоб ее ребенок рос здоровым, и готова приложить для этого все усилия. Очень важную роль в этом играет грудное кормление.

Можно ли рыбий жир при грудном вскармливании?

Наступает время, когда в семье появляется новорожденный малыш. Вся забота и внимание родителей сразу же концентрируется на полноценном питании и здоровье крохи.

Питание во время кормления грудью, чтобы у малыша не болел животикБеременность, роды, ребенок и психология жизни

Питание во время кормления грудью, чтобы у малыша не болел животик Итак, диета для мамочек, которые хотят, чтоб у их малышиков НЕ болел животик! В первые 1-2 суток (сразу после родов) питье по желанию без ограничений: - травяной чай (положить в равных долях и залить кипятком): В таком составе можно пить до момента нормализации выделений, потом можно убрать крапиву (кровоостанавливающая). - зеленый чай без добавок - яблочный навар (заваривать яблоки кипятком, как чай) При появлении ощущения «прибытия» молока ограничить потребление жидкости до 0,5 литра во избежание лактации и закупорки молочных проходов (обычно 2-3 суток). Горячее стимулирует прилив молока.

Рыба при грудном вскармливании: польза и вред рыбной продукции

Рацион кормящей мамы должен быть полноценным. Об этом знает каждая женщина, которая заботится о здоровье малыша. Если же мама будет скудно питаться или у нее будут присутствовать в пище только «вредные» продукты, то малыш немедленно отреагирует на это различными высыпаниями на коже, плохим самочувствием и даже снижением набора веса.

Польза кукурузы при беременности и грудном вскармливании

Польза кукурузы при беременности и грудном вскармливании Стоит ли при беременности, и в дальнейшем, при грудном вскармливании, включать кукурузу в свой рацион? Этот вопрос широко обсуждается, как в среде врачей, так и среди будущих мам.

Грудное вскармливание — как повысить лактацию и другие часто задаваемые вопросы

Грудное вскармливание — как повысить лактацию и другие часто задаваемые вопросы Грудное молоко – незаменимый для малыша продукт, созданный самой природой. А кормить грудью – обязанность каждой мамочки.

Что нельзя есть кормящей матери: список запрещенных продуктов при грудном вскармливании

Что нельзя кушать кормящей маме после родов, чтобы не было коликов Если женщина кормит ребенка грудью, это накладывает на нее определенные ограничения, касающиеся, прежде всего, питания.