Главная » Грудное вскармливание » Можно ли кушать овсяное печенье при грудном вскармливании?

Можно ли кушать овсяное печенье при грудном вскармливании?

Употребление овсяного печенья во время лактации (домашний рецепт)

Можно ли кушать овсяное печенье при грудном вскармливании?

Каждая женщина, кормящая ребенка грудью, тщательно корректирует рацион. Можно ли включать овсяное печенье при грудном вскармливании в список разрешенных продуктов? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо рассмотреть, из чего состоит данный вид выпечки.

Можно ли кушать овсяное печенье при грудном вскармливании?

Печенье на основе овсяных хлопьев — это один из видов лакомства, сочетающих и великолепный вкус, и пользу. Традиционный рецепт печенья включает в себя не только овсяную муку, но животные жиры, которые крайне необходимы восстанавливающемуся после родов организму женщины.

В овсе содержится большое количество клетчатки, которая также оказывает хорошее воздействие, укрепляет иммунную систему молодой матери. Основные характеристики клетчатки:

  1. Способствует быстрому насыщению, за счет чего уменьшается количество потребляемой пищи. Это, в свою очередь, исключает вероятность переедания и повышения веса.
  2. Переваривается в течение длительного времени, что не вызывает скачков глюкозы в крови.
  3. Обеспечивает организм энергией пролонгированного действия.
  4. Очищает желудочно-кишечный тракт, способствуя выводу шлаков и избыточного холестерина.
  5. Устраняет запоры, поддерживает функциональность сердечно-сосудистой системы.

Можно ли кушать овсяное печенье при грудном вскармливании?

Сегодня магазины предлагают покупателям множество видов овсяного печенья, но не все из них подходят кормящим женщинам. При выборе выпечки в первую очередь необходимо ориентироваться на срок годности и состав продукта.

Не секрет, что все вещества, съеденные и переработанные в организме матери, с грудным молоком попадают в желудочно-кишечный тракт малыша. Не всегда эти вещества благотворно влияют на самочувствие ребенка. Как правило, печенье, изготовленное в промышленных условиях, содержит множество пищевых добавок, способных оказать вред организму грудничка и даже вызвать аллергическую реакцию.

Такой ценный продукт, как животные жиры, на кондитерских производствах часто заменяется растительными маслами, маргарином и всевозможными спредами, которые снижают не только стоимость, но и качество готового продукта. Можно найти в составе готового печенья и консерванты, которые ни в коем случае не должна употреблять женщина, кормящая малыша. Неизвестные составляющие способны вызвать колики и проявления крапивницы у младенца.

Печенье, приготовленное по всем правилам, должно иметь рыхлую консистенцию, ровную поверхность без трещин и разломов, мягкую текстуру (особенно по краям). Цвет правильного овсяного печенья — светло-коричневый.

Можно ли кушать овсяное печенье при грудном вскармливании?

Выбирая лакомство, необходимо обращать внимание на наполнители, присутствующие в его составе. Некоторые рецепты предполагают обсыпку готового продукта сахаром, шоколадом, орехами, заливку глазурью. От такой выпечки также следует отказаться. Допускается употребление печенья с кунжутом или семечками, но только при уверенности в том, что у малыша нет аллергии на данные ингредиенты.

Но отказ от магазинного продукта еще не означает исключение овсяного печенья из своего рациона. Хорошим выходом из положения станет самостоятельное изготовление выпечки. Домашняя еда — самая безопасная для кормящих мам и, соответственно, детей грудного возраста.

Изготавливая выпечку в домашних условиях, женщина будет уверена в составе продукта и его качестве. Такое печенье не будет содержать вредных консервантов, красителей, усилителей вкуса и других синтетических веществ.

Рецепты приготовления и рекомендации по употреблению

Рецепт приготовления традиционного овсяного печенья достаточно прост. Для полезного лакомства нужно подготовить:

Можно ли кушать овсяное печенье при грудном вскармливании?

  • пшеничную муку — 1 стакан;
  • овсяные хлопья или муку — 1 стакан;
  • воду — 60 мл;
  • куриное яйцо — 1 шт.;
  • сливочное масло — 40 г;
  • сахарный песок — 1 ч. л.;
  • соль — 1/3 ч. л.;
  • соду или разрыхлитель — 1 ч. л.

Яйцо необходимо взбить в пену с сахарным песком, затем влить в смесь воду с растворенной в ней солью. Овсяные хлопья измельчают в муку, смешивают с другими сыпучими ингредиентами, высыпают в емкость со взбитым яйцом и замешивают густое тесто.

Затем тесто раскатывают на присыпанном мукой столе или силиконовом коврике толщиной в 1 см и формочками вырезают печенье. Полученные заготовки выкладывают на застеленный промасленной пекарской бумагой противень и запекают в духовке при температуре около 180 º С не более 15-20 минут.

Чтобы незнакомый продукт в рационе матери не вызвал желудочного расстройства у грудничка, следует соблюдать определенные рекомендации:

  1. Не следует употреблять овсяное печенье, если возраст младенца меньше 3 месяцев.
  2. После первого употребления лакомства необходимо контролировать состояние малыша в течение 48 часов. Если проявлений аллергии и кишечного расстройства нет, продукт можно потреблять регулярно.
  3. В день запрещено съедать более 3 штук. Как показывает статистика, пренебрежение этим правилом часто приводит к появлению колик или крапивницы у ребенка.
  4. Если реакция младенца на введенный в рацион матери продукт отрицательная, следует подождать 2-3 месяца и вновь повторить попытку.

Отвечая на вопрос о том, можно ли овсяное печенье при грудном вскармливании, в первую очередь необходимо ориентироваться на малыша. Если его самочувствие не изменилось, продукт можно употреблять.

О admin

x

Check Also

Морская капуста при грудном вскармливании

Период грудного вскармливания является очень сложным и ответственным, ведь женщине нужно не только восстановиться после беременности и родов, но и давать своему малышу полноценное питание.

Клюква при грудном вскармливании: полезные свойства ягоды

Включение в рацион кормящей матери клюквы и красных ягод Клюква во время беременности является отличным помощником в борьбе с отеками, повышенным давлением, усталостью и вирусными инфекциями.

Можно ли мяту при грудном вскармливании

Травяные чаи оказывают пользу на организм человека и даже могу исцелить от большого количества заболеваний. Мята при грудном вскармливании может употребляться только в ограниченном количестве, поскольку оказывает воздействие не только на организм матери, но и ребенка.

Компот из сухофруктов при грудном вскармливании: разрешено ли есть чернослив и курагу в первый месяц лактации, рекомендации по употреблению

Курага, чернослив и компоты из сухофруктов при грудном вскармливании. Советы и рекомендации Период грудного вскармливания является самым важным в жизни кормящей матери и ее ребенка, потому что здоровье и общее состояние крохи напрямую зависит от питания его мамы.

Лекарства при грудном вскармливании

Какие лекарства можно принимать при кормлении грудью Кормление грудью – особый период в жизни мамы, когда она должна внимательно следить не только за собственным здоровьем, но и за самочувствием своего малыша.

Грудное вскармливание

Для показа облака WP-Cumulus необходим Flash Player 9 или выше. Грудное вскармливание. Выбираем сладости без молока Грудное вскармливание. Выбираем сладости без молока Кормящие мамы знают , что первые месяцы жизни ребенку нежелательно получать белки коровьего молока из-за возможности аллергии.

Печень при грудном вскармливании

В первый месяц после рождения ребенка заботливая мама уделяет особенное внимание своему питанию. Ведь в это время организм малыша очень тесно связан с материнским: все питательные вещества младенец получает из молока матери.

Ягоды при грудном вскармливании: какие можно и нельзя, компот из ягод

В период грудного вскармливания молодая мама нуждается в большом количестве витаминов и микроэлементов. Помимо того, что эти вещества необходимы для полноценного развития малыша, они способны восстановить иммунную систему женщины.

Можно ли есть помидоры при грудном вскармливании?

Во время лактации питание женщины должно быть особенным. Из рациона кормящей мамы нужно исключить фастфуд, продукты быстрого приготовления, покупные полуфабрикаты, блюда с большим количеством специй, алкоголь и газированные напитки.

Козье молоко при грудном вскармливании, можно ли давать кормящей маме и детям

Каждая молодая мама хочет дать своему малышу только самое лучшее. Когда ребенок питается грудным молоком, особенно остро встает вопрос формирования собственного рациона. Ведь очень важно питаться полноценной, полезной пищей, которая не принесет грудничку вреда.

Можно ли халву при грудном вскармливании

Итак, вы стали мамой. Это прекрасное событие в жизни каждой женщины, а первые дни после рождения крохи зачастую наполнены приятной суетой и радостным волнением. Но вскоре первая эйфория проходит, женщину выписывают из роддома и уход за новорожденным полностью ложится на ее плечи.

Козье молоко при грудном вскармливании — можно или нет, опасности

Многие специалисты не рекомендуют женщинам в период лактации употреблять коровье молоко из-за его высокой аллергенности и трудностей в усвоении. В то время, как козье молоко при грудном вскармливании полностью одобряется в каждодневном меню мамы.

Малиновое варенье при грудном вскармливании: можно ли его маме при ГВ, когда вводить в прикорм ребенку, мнение доктора Комаровского

Можно ли малиновое варенье при грудном вскармливании? Нюансы введения в меню Именно в период грудного вскармливания у многих женщин обостряется тяга к сладким продуктам и блюдам.

Меню при грудном вскармливании

Грудное молоко — уникальный продукт, вырабатываемый организмом женщины после родов для вскармливания малыша. Оно богато водорастворимыми витаминами и минеральными компонентами, белками, углеводами, жирным кислотами, ферментами, гормонами роста.

Какое печенье можно кормящей маме при грудном вскармливании (ГВ)

Можно ли печенье кормящей маме при грудном вскармливании Когда женщина кормит грудью ребенка, она внимательно следит за тем, что ест сама. Ведь то, что употребляет в пищу мама, ребенок получает с молоком.

Можно ли мороженое при грудном вскармливании

Можно ли есть мороженное в период грудного вскармливания В период кормления грудью необходимо соблюдать определенную диету, чтобы не нанести вред здоровью малыша. Ведь от питания и образа жизни кормящей матери зависит качество грудного молока.