psn-travel.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Как восполнить энергию и повысить свою энергетику: советы, методики

Как восстановить мужскую энергию

Восстановление и возврат жизненной психической женской энергии и силы: действенные способы набора энергетики

Психологи уверяют, что существует как минимум 77 способов придать мужчине необходимый заряд жизненной энергии.

Все их упомянуть не обещаю, но о главных поговорим непременно.

Часто ли вы задумываетесь над тем, как чувствует себя ваш муж?

Нет, конечно, когда он отказывается передвигать мебель, ссылаясь на растянутую спину, или лежит все выходные на диване, жалуясь на «неимоверную усталость», тут уж грех не обратить внимание.

Но ведь многие мужчины считают, что жалуясь, они проявляют слабость.

Так и ходят с недомоганиями, год за годом пополняя коллекцию болячек.

Итак, что делать, чтобы поддерживать мужское здоровье:

  • Если нет противопоказаний, посещать баньку и непременно париться с березовым веничком. Лучше это делать вместе, увеличивая шансы пробуждения новых сексуальных эмоций.
  • Как минимум раз в год ходить к мануальщику, который разомнет позвоночник и все косточки. Особенно это полезно, если мужчина проводит много времени за рулем. Будет здорово, если вы не будете уговаривать мужа на первый сеанс, а просто купите ему абонемент.
  • После 30-35 лет желательно ежемесячно делать массаж простаты.
  • Выполнять упражнения Кегеля (да-да, они также эффективны и для мужского здоровья).
  • Избегать излишеств в любых проявлениях.
  • Питаться здоровой пищей.
  • Не только заставлять себя заниматься спортом, но и ежедневно выполнять комплекс дыхательных упражнений. О том, как заставить себя работать над собой , рекомендую прочитать здесь .

И не бойтесь обратиться к врачу, если проблемы в сексе связаны с физиологией, а депрессия – с психологическим настроем, на который без помощи специалиста вы повлиять не в силах.

Предвижу возгласы о том, что это дорого.

Да, если вы пойдете в салон, это будет стоить денег. Но вы можете сделать SPA у себя дома. Вместе с подругами — или в одиночку.

Требуется только купить или приготовить маску для тела, обертывания или пилинг.

А дальше — включить медитативную музыку и отдаться своим ощущениям.

Это гораздо проще, чем кажется.

Мешает нам обычно только лень.

Например, очень хороший скраб для тела — кофейная масса.

Мелко смолотый кофе после кофе-машины снимает «мертвую» кожу, а своими маслами питает «новую».

И запах очень приятный. И таких рецептов много — ванна Клеопатры, медовые обертывания, морская соль…

Найти свой источник внутренней подпитки можно, где угодно.

Предлагаю несколько эффективных вариантов, среди которых вы сможете выбрать наиболее подходящий.

Принцип работы

Я в праве отказать вам в услуге

Полная конфиденциальность
вашей информации

ПРактикуйте это упражнение в любой удобной позиции.

Представьте энергетическую воронку, которая встроена прямо в макушку вашей головы. Переведите внимание на дерево, водоем или солнце.

Вдохните и представьте, как от выбранного источника к вам движется светящееся облако и попадает в ваше тело через энерговоронку.

  • Дышите только нижней частью живота.
  • Сконцентрируйте взгляд на точке перед собой.
  • Делайте небольшую паузу в пару секунд между каждым вдохом и выдохом.
  • Внутренний взор направьте вниз корпуса, где совершаются дыхательные циклы.

Почувствуйте, как сама жизнь наполняет организм и остается там, накапливаясь.

Записаться на консультацию

Солнечный набор

Найдите на улице хорошо освещенный участок. Сядьте и опустите кисти на колени, ладони повернув вверх, к солнцу. Успокойтесь.

Вообразите, что каждый ваш палец соединяется с лучами света тонким потоком энергии.

Вдыхая, собирайте получаемый положительный заряд в теле, выдыхая – сворачивайте его в шарик по часовой стрелке.

Полное дыхание йога

Досчитайте до 8 и сделайте медленный, глубокий вдох.

Наполните кислородом нижнюю зону легких, расширяя живот. Затем – среднюю, увеличивая объем грудной клетки, далее – верхнюю, выпрямляя ключицу.

В том же порядке выполните волнообразный выдох.

Ровно прилягте на спину, ладони расположите в области солнечного сплетения и сосредоточьтесь на дыхательном ритме.

Разрешите свету пройти через все тело и сконцентрироваться в зоне, где находятся ваши руки. Проследите, как поток наполняет органы, мышцы, сосуды.

Когда тело будет переполнять тепло и активность, визуализируйте, как энергопоток выходит сквозь каждую клеточку организма и образует вокруг вас защитный кокон.

Проследите, с какой стороны на вас падают лучи и сосредоточьте внимание на этой площади. Направьте энергомассу к сердцу и мысленно растворите ее там.

Через несколько минут подставьте под источник света другой бок.

«Око возрождения»

Это комплекс из 5 упражнений, который при регулярном повторении сможет повысить энергопотенциал вашего сознания и тела.

Главный проводник сил – позвоночник. Чтобы максимально прочувствовать его действие, найдите уединенное место, расслабьтесь и направьте внимание на свои ощущения. Вдохните и представьте, как из земли энергия поступает вверх.

Выдохните и теперь попробуйте почувствовать, как сверху вас наполняет небесный энергопоток.

Спокойно дышите и наблюдайте, как от макушки до пят сквозь вас проходит канал, соединяющий небо и земную поверхность. Далее, следует ответная реакция: и вот уже гейзер бурлит прямо у вас под ногами, возвращая полученную мощь в космическое пространство.

Мысленно управляйте струйками, порожденными вашим внутренним импульсом.

Ритмическое дыхание

Выполняйте упражнение, сидя на стуле. Проследите, чтобы вдох и выдох имели одинаковую продолжительность (примерно в 5–15 ударов пульса).

Между ними делайте перерыв на 3–8 пульсаций.

Песочные часы

Встаньте и выпрямьте спину.

Поднимите руки, подогнув локтевые суставы. Ладони разверните к солнцу так, словно в них поместили шар. Представьте, что эта «чаша» наполняется теплом.

Теперь медленно опускайте его вниз.

Аккуратно проведите шарик через каждую частицу тела, пока он не осядет прямо у земли.

В течение 5-10 минут дышите глубоко и ритмично. Со вдохом втягивайте все энергетическое поле пространства, а с выдохом возвращайте его назад.

При этом сконцентрируйтесь на тепле, проходящем через кончик носа.

Подзарядка чакр

Визуализируйте над головой две равноудаленные точки, из которых исходит свет. Направьте оба луча к одному из своих внутренних центров.

Проделайте это 12 раз и переходите к следующему.

Медитация

Займите удобное положение, выведите позвоночник в вертикальную линию.

Расслабьтесь. Сосредоточьтесь на своем пребывании здесь и сейчас, не позволяя посторонним мыслям беспокоить ум.

Проведите в таком положении несколько минут, стараясь полностью отключиться от внешнего мира, удерживая концентрацию на своих ощущениях.

Лягте и укройтесь одеялом. Согните ноги и разведите их. Стопы сомкните.

Сомкнутые ладони расположите на уровне груди.

Так, вы создали замкнутое кольцо, по которому может циркулировать поток энергии.

Останьтесь в этом положении на 5 мин.

Цилиндр с поршнем

Представьте, что внутри вас есть рычаг, с помощью которого вы можете втягивать энергопоток прямо из земли.

Визуализируйте это 3-5 раз.

Экстренный набор

Разместите ладони одну над другой перед животом: правую в области солнечного сплетения, Левую – у пупка.

Сосредоточьтесь на дыхании и почувствуйте энергополе, образующееся вокруг вас.

Техника У-Син

Познакомьтесь с инструментом, известном в пРактике нейгун и цигун, который позволит компенсировать утраченные ресурсы.

Главные правила

Если человек хочет понять, как повысить энергетику, ему стоит знать несколько золотых правил, благодаря которым с душевным состоянием организма все будет в порядке.

Это же поможет избежать и периодической терапии, которая в противном случае может понадобиться.

  1. Качественное полноценное питание (насыщение организма полезными веществами, витаминами и микроэлементами).
  2. Нормальный отдых (нельзя убивать себя работой, трудиться через силу. Для нормального функционирования организму нужен периодический небольшой отдых, полноценный сон и отпуск).
  3. Отсутствие негативного настроя. Это очень важный момент, ведь когда человек злится, негодует или приходит в ярость, он разрушает свою энергетику, переводя ее на неверный урОвень.

Уже только соблюдая эти довольно простые правила, можно с уверенностью сказать о том, что энергетика не будет требовать дополнительной работы над ней.

Однако всегда важно проводить различные профилактические меры, о которых дальше и пойдет речь.

1. Массаж

Мы очень часто недооцениваем важность массажа в своей жизни.

Очень часто нам жалко на него времени и денег. Но как показывает пРактика — любая мегера может стать солнышком.

После качественного массажа.

Таким образом мы можем и получить необходимые нам прикоснОвения, и разогнать застоявшуюся энергию, и снять напряжение, и получить удовольствие. Причин для того, чтобы срочно этим заняться — масса.

Главное — перестать придумывать отговорки, почему это невозможно именно сейчас.

О растратах

Разбираясь, как повысить энергетику, стоит несколько слов сказать и о том, на что же она, собственно, расходуется.

Так, это важный момент, ведь уменьшив ее траты, только этим можно принести много пользы собственному организму.

  1. Переживания и негативные эмоции. Это все выкачивает энергию, истощая человека. Не раз, наверное, многие люди чувствовали себя после переживаний как бы «выжатыми». Вот это и произошло полное уничтожение внутренней энергии.
  2. Эмоциональные стрессы. В небольшом количестве они полезны для организма в плане встряски, однако, это должно происходить весьма редко. В противном случае обиды, мелкие ссоры и недоразумения также выкачивают из организма жизненно важную энергию.
  3. Искусственное повышение энергетики. Прием энергетических напитков, алкоголя или курение – это все иллюзия наполнения организма чем-то полезным. Если на данный момент человек и почувствовал прилив энергии, то после придется ее отдать гораздо больше. Это как кредит или заем денег под проценты.
  4. Мелочи. Если у человека нет определенной цели, он не знает чем заниматься и к чему стремиться, это также весьма истощает энергетические запасы. Распыление по мелочам – враг любого организма, об этом стоит помнить.

17. Уход за кожей лица

Это можно делать в салоне красоты, а можно и дома. Любой уход за волосами увеличивает энергию женщины. Ведь волосы — это наша жизненная сила.

По их состоянию можно понять, в каком состоянии наша психика. Слабые и тусклые волосы говорят о перенапряжении и усталости.

А живые и пышущие здоровьем — явно демонстрируют простое женское счастье.

Вовремя подровнять секущиеся кончики, сделать маску для волос, нанести лечебные масла, и даже — не смейтесь — вовремя вымыть голову — это очень простой и очень верный способ сделать свою жизнь лучше прямо сейчас.

Как часто вы делаете себе маски для лица? Из магазина или из подручных средств?

А знаете ли вы, что это полезно не только и не столько для кожи, сколько для вашей женской энергии. Каждый раз, когда мы о ком-то заботимся, мы начинаем его любить.

И с каждым оказанным ему знаком внимания, любовь крепнет..

Поэтому главный ответ на вопрос «как полюбить себя?» — начать за собой ухаживать и собой заниматься.

Маска для лица — это один из способов. Простой, не требующий много времени или сил

3. Маникюр

Очень часто женщина стесняется проявления внимания к себе… из-за отсутствия маникюра.

И робко прячет свои ладошки за спиной.

А ведь мужчины хотят целовать наши красивые пальчики, наДевать на них кольца — и даже просто подавать руку или прогуливаться за руку. Видите, сколько важной миссии у наших рук.

Поэтому очень важно сделать так, чтобы наши руки были предметом нашей гордости.

Не обязательно наращивать огромные искусственные ногти.

Достаточно сделать натуральный френч, поддерживать кожу рук кремами и масками, регулярно посещать мастера по маникюру.

Ведические знания могут помочь вам в личной жизни, процессе воспитания детей, взаимоотношениях с мужем.

Порядок действий

Алгоритм действий данного способа включает в себя несколько довольно-таки простых этапов.

Порядок действий будет следующим.

  1. Нужно представить себе большой солнечный диск. Сначала он обязательно должен крутиться в обратную сторону, вытягивая остатки негатива из организма человека. При этом диск должен постепенно вырастать, что будет свидетельствовать о том, что организм очищается.
  2. Следующий важный этап – представить, как диск меняет свое направление и наполняет организм человека светлой, золотой жизненной силой и энергией.
  3. Далее надо создать виртуальную зеркальную сферу за спиной, которая также будет притягивать солнечную энергию, насыщая ею организм.
  4. Последний весьма важный этап в технике, которая рассказывает, как восстановить энергетику человека: отправить данный солнечный диск в недра земли. Также надо представить, как там негативная энергия полностью преобразовывается в позитивную.

Хочется сказать о том, что сегодня существует огромное количество различных способов, как можно очистить свой организм от негатива и восстановить утраченную энергию.

Однако вышеописанный метод один из самых простых, к тому же он не требует особых знаний и навыков и доступен даже новичку.

4. Ванна с лепестками роз, маслами

Кажется, что одна ванна ничего не изменит. А вы попробуйте.

Только подготовьте ее так, как вы любите — масла, соли, лепестки, музыка.

Закройте дверь.

И погрузитесь в этот процесс целиком.

Вы удивитесь своей наполненности после такой процедуры. А ведь все просто — вода забирает у женщин негативные эмоции и мысли, усталость и грусть.

А приятные запахи и звуки могут заполнить вновь образовавшуюся пустоту.

И эффект получится двойной — и уборка, и приятные ощущения.

Повышение

Поняв, что именно высасывает из вас положительные эмоции, вы сможете оперативно избавиться от этой проблемы и начать восполнение внутренних потерь.

  • Позаботьтесь о своем теле. Обратитесь к доктору и устраните болезни, откажитесь от вредных привычек, перейдите на правильное питание, регулярно занимайтесь спортом, высыпайтесь, составляйте гармоничный режим дня.
  • Очистите организм от захламления. Пейте подобранные специалистами травяные сборы, сядьте на полезную диету.
  • Научитесь отдыхать. Не допускайте излишнего напряжения в мышцах: релаксируйте, медитируйте, ходите в баню.
  • Займитесь йогой, восточными пРактиками, которые помогут восстановить энергетику на более высоких ступенях.

Он связан с эмоциональной сферой.

Отрицательные ощущения лишают организм ценных ресурсов, а положительные, наоборот, ее притягивают. Чтобы чувствовать себя хорошо, следует сохранять оптимистичный настрой в любой ситуации, развивать позитивное мышление, работать с психологическими травмами из детства.

Вычеркните из окружения озлобленных, агрессивных, вечно недовольных, завистливых людей, а сами будьте открыты и дружелюбны.

На эфирном уровне

Чтобы наполниться энергетикой соблюдайте некоторые из перечисленных правил:

  • Следите за здоровьем и отказывайтесь от вредных привычек.
  • Очищайте организм от вредных веществ – шлаков, токсинов.
  • По возможности расслабляйте свое тело.
  • Займитесь гимнастикой, йогой или другими восточными пРактиками.

Обязательно нужно рассказать и о том, как повысить энергетику, точнее даже – как ее повышать постоянно.

Это необходимо делать каждому человеку, ведь только так можно постоянно поддерживать в отличной форме не только тело, но и, что весьма важно, дух. Итак, существует несколько простых, но довольно-таки действенных способов, как постоянно удерживать себя в тонусе:

  1. Вера-надежа-любовь. И хотя многим это может показаться смешным, однако как психологи, так и энергетики рекомендуют верить во все хорошее, в светлое будущее, надеяться на то, что жизнь сложится самым лучшим образом, и любить не только близких, но и всех окружающих. Максимум позитива и только хорошие эмоции – вот залог сильной, здоровой энергетики человека.
  2. Благодарность. Обязательно также нужно с благодарностью относиться ко всему, что происходит в жизни. Так, нужно всегда говорить «спасибо» окружающим, благодарить за все то хорошее, что происходит в жизни, высшие силы.
  3. Увлечение. Весьма важный совет, как повысить энергетику организма – заниматься любимым делом. И если основное место работы не связано с хобби, близкому сердцу занятию нужно все-таки уделять достаточно много времени. Наслаждаясь процессом, человек уже сам вырабатывает позитивную энергию, которая и питает его организм.
  4. Общение. Стоит помнить и о том, что энергией можно заряжаться. Так, общаясь с позитивными людьми, можно отлично пополнить свой запас сил. Однако важно помнить и о том, что есть люди – энергетические вампиры, которые воруют энергетику. Таких личностей лучше опасаться и свести общение к минимуму.
  5. СамОвнушение. Очень важное правило, как заряжаться энергией – призывать ее к себе самостоятельно, при помощи эмоций и мозга. Так, нужно научиться визуализировать прилив энергии в организм, и это обязательно произойдет в реальности.
  6. Приятные эмоции. Ну и самое, наверное, главное правило, как повысить урОвень энергии – всегда испытывать только позитивные эмоции. Общение с родственниками, посиделки с друзьями, интимный контакт с любимым – все это способно зарядить человека позитивом по самые, как говорится, уши.

Интересным окажется и тот факт, что мужская и женская энергетики различны по своей природе.

К тому же они имеют разное предназначение.

Так, стоит отметить, что энергетика женщины в первую очередь направлена на мужчину, мужская – на представительниц прекрасного пола.

Что же можно сказать именно о дамах?

Однако иногда бывает так, что у представительниц прекрасного пола не всегда получается это выполнять.

Справиться с этой проблемой можно, если разобраться, как повысить женскую энергетику.

Что же нужно для этого делать?

  1. Разобраться, что такое холодинамика, и научиться применять ее принципы (вхождение с собственное сознание с целью борьбы с различными причинами внутренних проблем).
  2. Фильмы. Для многих это покажется странным, однако хорошие романтические фильмы отлично помогают дамам повысить урОвень своей женской энергии.
  3. Музыка. Это же касается и музыки. Слушать нужно любимых исполнителей. Однако если нет особых предпочтений, лучше обратиться к классическим спокойным и умиротворенным произведениям.
  4. Одежда. Чтобы жизнь была яркой, нужно и самой стать блистающей. Что хочется сказать дамам, которые хотят понять, как повысить женскую энергетику: нужно не бояться ярко оДеваться. Яркие светлые цвета способны на многое в отношении женской энергетики.
  5. Еда. Обязательное правило: грамотное питание. Максимум полезных витаминов и микроэлементов и минимум вредной пищи – вот залог здоровья не только тела, но и духа.
  6. Мысли. Ну и самый, наверное, главный совет, как повысить энергетику женщины: мыслить исключительно позитивно и с любовью относиться ко всему окружающему.

Итак, что же нужно делать мужчинам, чтобы повысилась именно мужская энергетика в собственном организме?

Так, стоит отметить, что советы будут схожими с тем, как нужно работать женщинам.

  1. Работа в холодинамике. Этот пункт важен как мужчинам, так и женщинам, ведь сотрудничать со своим подсознанием должен уметь каждый человек независимо от пола.
  2. Фильмы. Парни также должны смотреть фильмы, однако те, где есть примеры мужественности, силы, рыцарства. Такие просмотры весьма позитивно влияют на урОвень мужской энергетики в организме.
  3. Музыка. Представителям сильного пола лучше слушать ритмичную музыку, которая способна вдохновить на активность. Опять же хочется посоветовать обратиться к классике.
  4. Одежда. Для мужчин, равно как и для женщин, важно правильно оДеваться. Парням лучше откинуть стиль подростка, ведь он не дает себя почувствовать мужчиной в полной мере.
  5. Обязательно мужчины должны стараться принимать решения самостоятельно. Также хорошо заниматься спортом, однако тут есть одни важный момент: нужно исключить агрессию, ведь она не повышает энергию, а наоборот, ворует.
  6. Достижения. Ну и, конечно же, представитель сильного пола должен чего-то достичь в жизни. Пусть это будет маленькая победа, однако она также способна отлично подпитать энергетику каждого мужчины.

6. Макияж

Когда женщина уходит в декрет, очень часто наступает «депрессия».

Которая очень легко лечится.

Если утром вставать и приводить себя в порядок — настроение сразу улучшается.

Мы привыкли делать макияж на выход — для кого-то (мужчины, клиентов, подруг) или для чего-то (для работы, фотосъемки, прогулки). А на самом деле больше всего это нужно нам самим. Чтобы нравиться себе, проходя мимо зеркала.

Чтобы чувствовать себя красивее и увереннее.

Поэтому дома в первую очередь нужно быть красивой.

Для себя.

И для мужа.

Ведь именно он наш самый главный мужчина.

7. Йога

Йога — это больше чем просто упражнения и асаны.

Это целый образ жизни, пРактика другого умонастроения, расслабления, медитации.

Важно заниматься йогой осмысленно — не в фитнес-центре, где вам дадут только упражнения, а в йога-центре, где преподают еще и теорию.

Еще лучше заниматься под руководством женщины — так вы сможете обменяться с ней энергией.

И еще лучше, если она замужем — тогда ее энергия идеально подходит для обмена: женщина, замужняя, пРактикующая йогу.

Три в одном.

Как развить женскую энергию, притягивающую мужчин

Женскую энергию дают типично женские занятия.

  1. Уход за своим телом . Нужно ухаживать за собой, любоваться своим отражением в зеркале, любить себя и быть красивой всегда – и на людях, и дома, наедине с самой собой. Важно следить за состоянием своей кожи, вовремя выполнять процедуру маникюра и педикюра, ухаживать за волосами, тогда вы всегда будете женственны и очень привлекательны для противоположного пола.
  2. Массаж. Он восполняет потребность женского тела в прикоснОвениях, успешно борется с застоем энергии, обеспечивает здоровье и хорошее настроение.
  3. Вода. Является одним из оснОвных источников женской силы. Почаще балуйте себя ванной с лепестками роз, плавайте в водоемах и бассейне и, конечно же, обеспечьте себе достаточный питьевой режим. А если вдруг на вас нападет грусть – можно смело плакать, но лучше делать это, принимая ванну, а не в подушку.
  4. Правильная одежда . Чтобы не растрачивать свою женскую силу, а наоборот, накапливать ее – откажитесь от одежды, которая обтягивает нижнюю часть туловища. Нисходящий поток энергии отвечает за производство женских половых гормонов и контролирует процесс деторождения. Правильнее обтянуть верхнюю часть своего тела, а нижнюю оставить свободной. Женщине лучше носить платья с юбками, а не джинсы и штаны.

Также немаловажен цвет одежды – отдайте свое предпочтение светлым тонам, которые являются лунными.

  1. Стильные украшения . Украшения не просто красиво смотрятся, но еще и обеспечивают энергетическую защиту:
  • бусы короткой длины– выступят оберегом для горловой чакры;
  • бусы длинные– это защита для энергоцентра;
  • висячие сережки – выступают защитой для верхних чакр;
  • браслеты – способствуют защите основного энергетического канала, проходящего по линии позвоночника. Когда мы делаем движения руками – обеспечиваем себе защиту и разгоняем энергетические потоки.
  1. Сладости. Вы могли заметить, что если исключить из своего рациона сладости – настроение сразу же ухудшается, а в организме происходят гормональные нарушения. И это неудивительно, ведь именно сладкое представляет собой основу женской гормональной системы. Также для высокого уровня женской силы необходимо регулярно есть овощи и потреблять молочную продукцию. А вот от мяса стоит отказаться, так как оно способствует выработке агрессии, необходимой для проявления в социальной сфере, но не для семьи.
  2. Отказ от спешки. Очень эффективный метод, как восстановить женскую силу – находиться в спокойном состоянии и никуда не спешить. Исключите из своей жизни суете и постоянную спешку. Делайте все медленно и с удовольствием.
  3. Хлопоты по хозяйству. Они представляют собой очень мощный источник женской силы. Женщина становится более женственной, когда она готовит вкусную еду, занимается обустройством семейного гнездышка и выполняет домашнюю работу.

Но есть один важный момент – нужно выполнять все это, пребывая в спокойном, гармоничном состоянии, чтобы домашние заботы были в радость, а не в тягость.

Для женской энергии важно соблюдение порядка и чистоты, особенно на кухне.

Поэтому почаще устраивайте глобальную уборку, покупайте новые предметы декора и ваше душевное состояние обязательно станет лучше.

Если вы любите печь, отдавайте свое предпочтение дрожжевому тесту – именно оно дарит вам женскую силу.

  1. Планирование . Женская энергия теряется из-за наличия незаконченных дел. Поэтому важно составлять планы на будущее и выполнять их.
  2. Общение с подругами . Вы могли заметить, что общаясь с подругами, ваше настроение становится лучше, вы наполняетесь энергией и заряжаетесь позитивом. Поэтому почаще говорите по телефону, организовывайте девичники и ходите на совместный шопинг.
  3. Женские хобби. Их целью является создание чего-то прекрасного и украшение окружающего мира. Женское хобби позволяет развить в себе чувственность и женственность.

Традиционными женскими занятиями являются вышивка, шитье, рисование – с помощью которого открывается возможность для свободного выражения своих мыслей и танцы – не допускающие энергетического застоя и обеспечивающие соблазнительную женскую фигуру.

Пение – вызывает очищение женской чакры.

  1. Общение с природой . Если вы не можете каждый день бывать на природе, то делайте это как можно чаще, выбирайтесь за город, устраивайте пикники на природе, гуляйте по лесу – в общем, общайтесь с окружающим миром.

Восполнить баланс женской силы можно, если регулярно выполнять следующие действия:

  • работать в огороде;
  • заниматься разведение комнатных растений;
  • гулять босиком по природе;
  • устраивать пикники;
  • гулять под Луной.
  1. Женская забота . Женщине, чтобы максимально раскрыть свою женскую силу, необходимо проявлять заботу по отношению к тем, кто находится рядом с ней – это могут быть и люди, и животные.

Поэтому пРактикуйте благотворительность, почаще балуйте своих родных приятными сюрпризами, помогайте своим близким – все это будет развиваться в вас женскую силу.

Женская энергия дарит представительницам прекрасного пола энергетическую силу. Когда в женщине максимально проявляется женская суть – жизнь начинает превращаться в приятную сказку, в которой легко сбываются все мечты, и вы получаете все, что желаете.

Поэтому нужно тщательно беречь в себе женскую силу, любить свою внутреннюю женщину, баловать себя, делать приятные сюрпризы.

Только в таком случае вы добьетесь положительных изменений в своей жизни.

Разбираясь в вопросе о том, как восстановить энергетику, обязательно несколько слов нужно сказать и о мужской стороне вопроса.

Так, она не менее важна, чем женская. Каким же является предназначение представителей сильного пола?

Защита, обеспечение, активность и решительность.

8. Танцы

Самая лучшая зарядка и физическая нагрузка для женщины — это танцы. Они не только дают нагрузку для мышц, но и развивают гибкость, плавность, грациозность.

Вариантов очень много — и восточные танцы, и бальные, и современные.

Важно, чтобы вы получали от этого удовольствие.

Чтобы ваше тело получало необходимую ему нагрузку, а вы в это время — психологическую разрядку.

И кстати, никогда не поздно.

Недавно моя свекровь исполнила свою мечту — записалась на танцы.

И теперь недоумевает — чего же она ждала всю жизнь.

Но танцевать можно и дома.

Во время уборки, приготовления пищи, накладывая макияж.

Открой свое тело и свое сердце танцу — и ты почувствуешь изменения!

9. Ароматы

Женщина должна всегда благоухать как цветок. Это даст силы и ей самой, и доставит удовольствие окружающим.

Пробуйте разные духи и ароматические масла.

Ищите свой аромат — ведь на разных женщинах одни и те же духи пахнут по-разному.

И помните, что ваш аромат говорит о вас больше, чем слова. Мужчины запоминают запахи любимых женщин. Детям врезается в память аромат маминой одежды.

Люди, встречаясь с вами, реагируют на запах — и принимают решение о том, как общаться дальше.

10. Прогулки

В Ведах говорится о том, что любые отношения укрепляются через совместные прогулки.

Даже свадебная церемония построена на семи шагах, которые молодожены должны пройти вместе.

Поэтому нам важно гулять со своими близкими людьми как можно больше. Это и повод поговорить, и возможность отвлечься от всего, побыть вместе.

Может быть, матери сильнее всего привязаны к детям в том числе и потому, что гуляют с ними каждый день и не по одному разу?

Но давайте помнить об еще одном важном человеке.

О себе. И о том, что с собой тоже надо отношения укреплять.

Поэтому важно иногда погулять одной. С самой собой. Без цели «забежать в магазин».

Просто пройтись по улице, подышать воздухом, посмотреть на людей.

Даже если это кажется глупым или странным.

11.Физическая нагрузка

Очень часто нам кажется, что некогда ходить в спортзал, бассейн, на фитнес.

И этим мы многое теряем. Женское тело очень чувствительно, и его требуется держать в тонусе.

Не только и не столько для того, чтобы не набирать лишнего веса.

А чтобы быть бодрее, добрее и здоровее.

Найдите свой вариант физической нагрузки — пилатес, йога, плавание, бег. И каждый раз в сложной ситуации — займитесь своим телом.

И голова перестанет вспухать от мыслей, и силы появятся.

66. Сделайте альбом своих красивых фотографий

Известна всем ставшая притчей во языцех фраза: «Я девочка.

Я не хочу ничего решать. Я хочу платьишко».

И это очень близко к реальности.

Новое красивое платье может поднять урОвень вашей энергии сразу на много пунктов.

Когда вы сами себе нравитесь — вы нравитесь и окружающим.

Но кроме того важно оставаться красивой дома. Мы очень часто оДеваем все лучшее на выход.

Тем самым большую часть жизни проводим в серой офисной одежде или домашнем халате. А если изменить приоритеты — и в первую очередь самое красивое наДевать дома — для себя, для мужа — ваше настроение изменится.

И муж оценит — это я вам точно говорю.

Он почувствует, что он и правда самый главный человек в вашей жизни, которому и предназначена вся ваша красота.

Вы тоже держите в шкафу парадно-выходной сервиз, который достаете раз в год — 31 декабря?

А все остальное время едите из обычной посуды, которую не жалко?

По праздникам и для гостей откуда-то появляются белейшие скатерти и салфетки, а для домашних ужинов — заштопанная клеенка?

Для гостей вы наверняка готовите первое, второе, третье, пять салатов, ставите свечи, бокалы.

А для себя и своей семьи?

Картошка, салат и чай?

Может быть, стоит изменить отношение к себе и своим близким?

Даже если разобьется фарфоровая тарелка, это стоит того.

Ведь и вы, и ваша семья за такими ужинами будут чувствовать себя особенными и любимыми.

Не обязательно каждый день, но хотя бы раз в неделю — побалуйте и себя и своих любимых.

Они точно оценят.

Для вашей самооценки это очень полезный ритуал. Особенно если вы недовольны своей внешностью (а этим страдают процентов 90 всех женщин).

Найдите все фото, где вы себе нравитесь.

Сначала будет сложно, но можно начать и с пары фото. Зато теперь вы точно будете знать, для чего вам красивые фото.

И начнете позировать, искать свои Ракурсы. Чтобы альбом стал толще и красивее. Можете сходить на фотосессию, сделав макияж и прическу, собрав несколько красивых платьев.

И тогда ваш альбом может заполниться очень быстро.

А чем больше вы будете нравиться себе, тем больше симпатии к вам будут проявлять и окружающие. Открою тайну – эта симпатия была и раньше, просто вы не давали ей проявиться. А с принятия себя, ростом самооценки и чувства собственного достоинства – вам становится проще принимать Любовь и заботу.

И люди с радостью начинают с вами делиться.

45. Уборка и поддержание чистоты в доме

Если в жизни много энергии застоя, если ничего не хочется и ничего не радует — самое время начать разбирать свои завалы.

Вы удивитесь, сколько старых и ненужных вещей хранится у вас в доме!

Все это действует на вашу психику не самым лучшим образом.

Открываете шкаф — там двадцать платьев, но все старые и с неприятными воспоминаниями. НаДевать ни одно не хочется, а выбросить жалко.

Так в вашу жизнь и не приходят новые наряды — место ведь занято.

Хлам и мусор словно яд отравляют каждый день вашей жизни, даже если вы этого не замечаете. А попробуйте вооружиться мешками для мусора и все это разобрать! Сколько энергии появится, сколько сил и вдохнОвения!

А в жизни начнут открываться новые возможности.

Чистота «кормит» женскую природу. С рождения все мы очень чисты и очень чувствительны к мусору и грязи.

Уборка в доме автоматически помогает женщине привести в порядок мысли.

А вид чистой кухни — вдохновляет на кулинарные подвиги.

Если у тебя маленькие дети, они вносят свои правки. Но даже это не повод привыкать к бедламу. Освой систему флай-леди, попроси помощи у домашних, приглашай иногда помощницу по хозяйству.

Просто помни, что твой дом — это зеркало твоей головы.

И если в доме порядка нет, то в мыслях его тоже не будет.

Уборка — это еще и медитация, и служение близким, и способ порадовать мужа (хотя они не так чувствительны к беспорядку, но в чистоте им тоже дышится легче), и возможность привить детям любовь к чистоте и труду.

Как восстановить энергию и жизненную силу: как вернуть украденную и утраченную бодрость жизни, если она пропала

Ваши привычки определяют вашу жизнь.

Если вы до сих пор курите, ругаетесь разными словами, переедаете на ночь или поздно встаете — это имеет большое влияние на ваше настроение и урОвень вашей энергии.

Привычки же питаться здоровыми продуктами, рано вставать, говорить людям приятное — внесут в вашу жизнь совсем другие энергии и события.

Для начала необходимо обнаружить и устранить утечку. Ежедневно человек обменивается энергопотоками с людьми, миром. Если не соблюдать баланс, энергосистема будет работать неполноценно: человек станет отдавать гораздо больше, чем получать взамен.

Нарушение происходит при загрязнении организма негативными эмоциями, частым пребыванием в стрессовых ситуациях.

Полезная еда

Пища – наше «топливо», она непосредственно влияет на чистоту энергетики.

Необходимо питаться тем, что благоприятно воздействует на состояние организма, не заполняет его шлаками.

Здоровый сон

Он непосредственно предназначен для восполнения запаса ресурсов.

Чтобы просыпаться отдохнувшим, ложитесь до полуночи, засыпайте на спине и не спите более 8 часов (если перед этим не переживали сильную эмоциональную встряску).

Отдых на свежем воздухе помогает нормализовать целостность энергосистемы.

Это может быть как пассивное созерцание прекрасного, так и активное времяпрепровождение.

Спортивные тренировки укрепляют физически, ментально, дарят бодрость и энергетический заряд.

Упражнения должны сопровождаться положительными эмоциями, а не одним лишь усилием воли.

Займитесь йогой и пранаямой.

Научитесь дышать по йогической системе и прочувствуйте, как каждая клетка обогащается кислородом, вместе с которым начинают активнее циркулировать энергетические потоки.

Временное молчание

Даже на внутренние диалоги необходимо тратить силы, не говоря уже о том, что мы озвучиваем.

А ведь большее количество времени в разговоре мы тратим на пустую болтовню.

Пробуйте пРактиковать воздержание от бесед и увидите, как изменится ментальное и психическое состояние.

Уборка территории

От хлама необходимо вовремя избавляться.

Наведите порядок в доме и почувствуете, как мысли и ощущения тоже раскладываются внутри по полочкам.

Встретьтесь с хорошим другом, пообщайтесь с домашними животными, посмотрите легкую комедию, посетите парк аттРакционов, путешествуйте!

Чем больше в вашей жизни будет позитива, тем активнее захочется ставить и достигать цели.

Щедрая отдача

Помогайте тем, кто в этом нуждается и ничего не ждите взамен.

Добрые дела обязательно вернутся к вам в виде хорошего настроения, благодарности и других приятных ощущений.

Смена окружения

Если вы чувствуете, что кто-то ведет паразитический образ жизни, высасывая из вас остатки сил, прервите нездоровое общение.

Проводите время с теми, кто понимает и поддерживает вас, кого вы готовы любить и принимать.

Творчество позволяет почувствовать себя больше, чем просто человеком.

Создавая новое, вы открываете для себя неисчерпаемый источник энергообмена.

Искреннее прощение

Обида истощает. Особенно если она длится много лет.

Обработайте незакрытые раны и отпустите прошлое.

Только так можно ощутить полноту жизни здесь и сейчас.

Мечтая и представляя желаемое в красках, вы создаете дополнительную мотивацию, зажигаете внутренний огонь и направляете фокус внимания на то, что действительно важно.

Это и придает сил.

52. Обучение, воспитание детей

Задумайтесь о том, что вы едите.

А кроме того — сколько, когда и с каким настроением. Мы перенимаем настроение и хаРактер продуктов.

Поэтому вместе с мясом получаем энергию насилия, вместе с жареными фастфудами — энергию страсти.

А вместе со свежими фруктами и овощами мы получаем энергию благости, любви и радости.

Кроме того такое питание изменит ваше физическое состояние — очень часто лишний вес уходит, стоит только озадачиться своим рационом. Не переедайте на ночь, ешьте больше свежих овощей и фруктов, готовьте с любовью, освящайте пищу.

Вот и весь режим правильного питания.

Материнство — очень мощный источник сил и вдохнОвения пополнения энергии женщины.

Когда вы проводите время со своими (или даже не своими) малышами, вы наполняетесь силой.

А если вы не просто находитесь рядом с ними и наблюдаете, а активно участвуете — сил добавляется еще больше.

Это кажется глупо и неуместно — играть с ними в детские игры, дурачиться, петь и танцевать. Казалось бы, это позволительно только воспитательницам детского сада (это их работа).

Но на самом деле любая женщина может это себе позволить.

Я бы даже сказала — должна — но это слово многих пугает.

Вы также можете обучать их — танцам, песням, играм, ремеслам и рукоделиям. Это будет полезно не только для вас, но и для них.

И помните, что о такой маме мечтает каждый ребенок — которая вместе с ним поскачет на кровати, разрисует стены в ванной, приготовит пирожные в форме героев мультфильмов, научит стрелять из рогатки или вышивать сердечки.

Комментарии закрыты.