Главная » Отношения » Кризис отношений

Кризис отношений

Кризис отношений. Как «склеить» брак?

Говорят, на седьмом году совместной жизни все пары поджидает кризис в отношениях.

Кризис отношений

Кризис отношенийО самых распространённых проблемах, ведущих к разводу, рассказывает сексолог Екатерина Фёдорова.

Семейная жизнь требует от супругов огромного терпения, которого с каждым днём становится всё меньше. Мелочные ссоры перерастают в скандалы, обиды — в хроническую неприязнь. Многие пары остаются вместе только потому, что растут маленькие дети и это иногда «срабатывает». Однако как сохранить любовь и уважение — главные составляющие крепкого брака?

Когда наступает кризисная ситуация, хочется хлопнуть дверью и начать жить заново.

Прежде чем сжигать мосты, ответьте на два главных вопроса:

Любите ли вы своего супруга?

Счастливы ли вы в браке?

Выбросите посторонние мысли, сконцентрируйтесь только на ваших эмоциях и главное — не врите себе.

Если вы понимаете, что:

  • чувства остыли,
  • вы не хотите просыпаться вместе по утрам,
  • нет желания улыбаться друг другу,
  • муж постоянно унижает, хамит или, что хуже, периодически пытается ударить,

значит, пришла пора ставить точку.

Если вы ответите, что по-прежнему любите, но что-то пошло не так (измена, ссоры, претензии, неуважение), нужно подумать и выяснить: почему так вышло? Кто и где оступился? Есть ли в этом ваша вина? И готовы ли вы простить и жить дальше?

Кризис отношений

Работа над ошибками

Шаг первый. Чтобы сдвинуть отношения с мёртвой точки, следует начать с себя. Можете возразить: «А почему всегда я должна делать первый шаг? Почему в то время как я спасаю семью, он пьёт пиво в баре с друзьями?!» Безусловно, восстановление семьи — это задача как жены, так и мужа. Но, поверьте, если вы оставите гордость и сделаете первый шаг к переменам, тогда и ваш мужчина, если ему дорога семья, пойдёт за вами.

Шаг второй. Не молчите — поделитесь своими чувствами и переживаниями, но ни в коем случае не начинайте высказывать претензии, иначе это снова перерастёт в скандал. Проблема женщин в том, что, если нас что-то не устраивает, мы либо обижаемся и ждём, когда же муж наконец догадается, что случилось, либо устраиваем истерику. Почему бы не сказать супругу, что вас разочаровал его поступок, вы рассчитывали на его помощь, но не получили. Мужчины любят конструктивные разговоры, при которых можно спокойно выяснить, кого и что не устраивает.

Шаг третий. Верните своим отношениям былую страсть. Давно изученные позы, старое поношенное бельё, привычная обстановка — всё это не только надоедает, но и порою вызывает отторжение сексуальных взаимоотношений. Запишитесь на курсы эротического танца, изучения методик орального секса или на семинар «позы в постели» — поверьте, даже классическая «наездница» может обескуражить партнёра, если научиться правильным движениям. Рекомендую также тренировать интимные мышцы, от этого зависит качество секса и достижение оргазма. Если в стенах родного дома вы не можете перевоплотиться в роковую женщину — смените обстановку. Необязательно лететь на Бали, можно снять номер в гостинице, уединиться от всех, сходить вместе в сауну или баню. Счастливое супружество — это заслуга обоих партнёров, а не кропотливый труд лишь одного.

Кризис отношений

Четыре проблемы, рушащие союз

Для одних романы на стороне — это допустимый вариант «полигамии», другие изменяют, потому что супружеские сексуальные отношения стали рутиной.

Если партнёр признал факт измены, но не хочет развода, подумайте, сможете ли вы забыть этот инцидент. И чем меньше вы знаете подробностей о сопернице, тем проще это сделать. Отношения надо восстанавливать, и желательно в тандеме с хорошим специалистом. Можно сделать правильные выводы и зажить ещё лучше, чем раньше. Помните фильм «Любовь и голуби»? Прекрасная иллюстрация на эту тему. Курортный роман мужа так встряхнул остывшие отношения, что супруги снова влюбились друг в друга.

2. Потеря сексуального влечения

Примерно 35% женщин и 20% мужчин не имеют желания регулярно заниматься сексом. К снижению сексуального влечения могут привести как физиологические проблемы (послеродовая депрессия, менопауза, противозачаточные таблетки, молочница, вредные привычки, хронические заболевания), так и психологические (личностный кризис, заниженная самооценка, проблемы с партнёром).

Измените рацион. Сведите к минимуму фастфуд, колбасы, копчёности, мясные и рыбные консервы, кофеин и алкоголь. Правда, красное вино в приемлемых количествах помогает расширить кровеносные сосуды и увеличить приток крови к ключевым зонам возбуждения. Женщинам не стоит злоупотреблять сахаром — потребление глюкозы уменьшает уровень тестостерона в крови в среднем на 20%. Ешьте мёд, авокадо, чёрный шоколад, орехи, морепродукты и пряности. Вернуть былую страсть в отношения помогут растительные препараты: женьшень, элеутерококк, родиола розовая. Возьмите на вооружение естественные афродизиаки — маточное молочко и эфирные масла сандалового дерева, корицы, ванили, пачули, женьшеня, апельсина. И ведите активный образ жизни. Например, силовые упражнения улучшают приток крови к гениталиям, повышают настроение и процесс возбудимости. Попробуйте йогу, она может привести к улучшению оргазмов за счёт увеличения генитального кровотока.

Кризис отношений

3. Ушли доверие и уважение

Сначала за фразой «Мне всё равно!» кроется обида, но постепенно использование её приводит к тому, что вам действительно становится неинтересен супруг.

Фундамент здоровых отношений закладывается в начале семейной жизни, и всё, что мы получаем через 10 лет брака, — это результат наших действий. Поэтому важно договариваться обо всём ещё до свадьбы. Как вы распределите обязанности в самом начале — так и будет. Если отношения стали меняться недавно, не молчите, а сразу говорите партнёру, что является неприемлемым для вас.

Проблема может быть связана со здоровьем одного из супругов. Но гораздо чаще женщина хочет стать матерью, а её избранник не торопится.

Если вы уже несколько лет в браке, а мужчина по-прежнему говорит, что ещё не готов заводить детей, то это большая проблема. Можно отложить беременность на год, если вам 27, но не на три. А если вам 37 — откладывать уже нельзя. И если муж этого не понимает, то вам, может быть, стоит задуматься о том, что вообще вас связывает с этим человеком. В семье всегда должны быть позитивные эмоции и прогресс, который выведет отношения на новый уровень. Дети — это и есть прогресс.

О admin

x

Check Also

Эмоциональный интеллект — читать

Эмоциональный интеллект Дэниел Гоулман Посвящается Таре, неистощимому источнику эмоциональной мудрости Всякий может разгневаться — это легко, но совсем не так легко разгневаться на того, кто этого заслуживает, причем до известных пределов, в надлежащее время, с ...

Экологическое воспитание дошкольников

«Дошкольный возраст / Воспитание дошкольников» Сайт для детского сада, для воспитателей детских садов и родителей Методическая работа в детском саду Консультация для воспитателей детского сада «Экологическое воспитание – это воспитание нравственности, духовности и интелекта» Трусова ...

Экзистенциальный кризис личности — что это такое, как преодолеть

Как справиться с боязнью темноты у ребенка? Экзистенциальный кризис – это тревожное состояние либо ощущение всеобъемлющей психологической неуютности вследствие размышлений о сути бытия. Данное понятие общераспространено в странах, где базисные потребности удовлетворены. Экзистенциальный кризис человека ...

Шизофрения у мужчин: признаки, симптомы, лечение

Как проявляется шизофрения у мужчин Шизофрения у мужчин встречается почти с такой же частотой, как и у женщин. Данное заболевание, согласно исследованиям проведенным Ю. В. Сейку, в среднем встречается у 7,7 мужчин из 1000 и ...

Шизофрения у женщин — симптомы, признаки, лечение

Как остановить истерику у ребенка Шизофрения у женщин — это тяжелое психическое заболевание, главным признаком которого выступает изменение личности по типу шизофренического дефекта с полиморфной клиникой. Медицинская статистика свидетельствует о том, что заболевание чаще наблюдают ...

Шесть лет Путина

Шесть лет Путина Авторы Степан Степанович Сулакшин — председатель Партии нового типа, д.полит.н., д.физ.-мат.н., профессор; Людмила Игоревна Кравченко — эксперт Центра Cулакшина. В марте 2018 года завершится шестилетний срок Путина. Но подводить итоги его правления ...

Шарма Робин

Шарма Робин. Книги онлайн Робин Шарма (Robin Sharma) — один из самых известных в Америке специалистов по вопросам лидерства. Робин С. Шарма, доктор права и медицины, — международно признанный авторитет в области мотивации, постижения секретов ...

Что такое тревожность, и как от неё избавиться? Тесты на уровень тревожности

Что такое тревожность, и как от неё избавиться? Тесты на уровень тревожности Почему у некоторых людей отмечается высокая тревожность? Разновидности тревожности 1. Мы живем в мире, который стремительно меняется. Политические, экономические неурядицы, природные катастрофы, общественные ...

Что такое дружба, Сайт о дружбе

ЧТО ТАКОЕ ДРУЖБА? «Друг». «Подружиться». «Дружба». Какой смысл Вы вкладываете в эти слова? Можете ли Вы дать чёткое определение этим понятиям? С дружбой приходится сталкиваться в жизни каждому человеку. Когда у человека есть настоящие друзья, ...

Чернышев А

Чернышев А.С. Практикум по решению конфликтных педагогических ситуаций. Практикум по решению конфликтных педагогических ситуаций. М., Педагогическое общество России, 1999. – 186 с. В работе представлена система упражнений по формированию у студентов педвузов, колледжей и спецфакультетов ...

Череда для купания новорожденного, Уроки для мам

В чем секрет череды и как ее правильно использовать во время купания новорожденного Когда родилась моя старшая дочка, бабушка рассказывала и давала советы о том, как ее купать. Вначале, советы казались мне очень старомодными и ...

Чем и сколько кормить собаку породы чихуахуа

Правила кормления чихуахуа Чихуахуа – маленькая и очень энергичная собака, за счет своей подвижности она тратит много энергии, которую необходимо восполнять пищей. В первую очередь стоит понять, что компенсировать затрату энергии необходимо не количеством еды, ...

Хорватия и Венгрия отдых в Хорватии HR-O Турфирма Старый город

Хорватия и Венгрия + отдых в Хорватии HR-O Автобусный тур по маршруту: Мишкольц- Будапешт- Балатон- Тихонь- Кестхей- Загреб- Брела- Омиш- Сплит- Трогир- полуостров Пелешац- Плитвицкие Озера- Слунь- Вишеград- Эстергом- Сентэндре- Эгер Отдых в Хорватии в ...

Форум психологии

Детская ложь Психология семейных отношений Некоторые сравнивают жизнь в семье с ежедневной работой. И, к сожалению, совместная жизнь – не всегда праздник. Решаем семейные проблемы и ищем компромиссы в сложных вопросах. Здесь можно обсудить темы, ...

Формирование универсальных учебных действий на уроках в начальной школе

Формирование универсальных учебных действий на уроках в начальной школе. В чём заключается эта роль? В свете новых требований — научить ребёнка учить себя. Почему одни дети учатся с желанием, а другие – приходят в школу ...

Фонд социальной защиты населения Республики Беларусь — Сбор и уплата страховых взносов — Проведение проверок плательщиков — Проверяемые вопросы и типичные ошибки

Фонд социальной защиты населения Сбор и уплата страховых взносов Выплата пособий и пенсий Персонифицированный учет (ПУ) Профессиональное пенсионное страхование (ППС) Сбор и уплата страховых взносов Проведение проверок плательщиков Проверяемые вопросы и типичные ошибки ПРОВЕРЯЕМЫЕ ВОПРОСЫ ...